Indonesiamaritimenews.com (IMN), Hari demi hari kita jalani ibadah puasa di Bulan Ramadhan ini semoga Allah tunaikan sebulan penuh...Aamiin. Salah satu kenikmatan berpuasa adalah saat-saat berbuka.Tahukah Anda Nabi  mengatakan berbukalah dengan kurma?Seakan  begitu dekatnya antara puasa dan kurma.Penulis dalam kajian One Day One Hadiht kali ini mengupas lebih dalam  "Berkah Berbuka Dengan Kurma" .Silahkan Anda simak!

Diriwayatkan dari Anas bin Malik, ia berkata :
كَانَ النَّبِيُّ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ
Adalah Rasulullah berbuka dengan tiga butir Rutab  (kurma basah segar) sebelum melaksanakan shalat maghrib, jika tidak terdapat Rutab, maka beliau berbuka dengan tiga butir Tamr (kurma kering), maka jika tidak ada kurma kering beliau meneguk air sebanyak tiga kali. [HR Ahmad]

Catatan Alvers: Momen berbuka puasa adalah yang paling dinanti oleh setiap orang yang berpuasa, disamping karena bersifat9 naluri fitri namun menyegerakan berbuka merupakan tuntunan Syar’i. Menu berbuka puasa yang terbaik adalah dengan memakan tiga butir kurma seperti kebiasaan Nabi pada hadits di atas dan beliaupun menganjurkan kita demikian. Rasul Bersabda :
إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَإِنْ لَمْ يَجِدْ تَمْرًا فَالْمَاءُ فَإِنَّهُ طَهُورٌ
Apabila salah satu dari kalian berbuka, maka hendaklah berbuka dengan kurma. Jika kamu tidak memperolehnya, maka berbukalah dengan air, maka sesungguhnya air itu suci. [HR Tirmidzi]

Baca Lainnya :

• 40 Juta Pemudik Pilih Naik Kendaraan Pribadi, Waspadai Horor Macet0
• Puasa Dan Sabar0
• Terbukti Menista Agama, M Kace Diganjar 10 Tahun Penjara0
• Alhamdulillah... Menara London Gelar Buka Bersama Pertama Sejak 900 Tahun0
• Dr. Kiyai. H. Fathul Bari Alvers: Tak Ada Larangan Minta Maaf Sebelum Ramadhan, Sama Membaca Alquran0

Kurma disamping memiliki varian yang banyak, juga memiliki nama-nama yang berbeda sesuai dengan fasenya sehingga dalam hadits di atas di sebut dengan Ruthab dan tamr yang mana keduanya adalah fase diantara fase kurma. Buah kurma mengalami banyak fase sebagaimana disebutkan dalam “Tajul Arusy”, “Taj Al-lughah Wa Shihah Al-Arabiyyah” dll. Namun Secara ringkas buah kurma mengalami paling tidak lima fase, yaitu: 1. Ath-Thal’u (mayang). Inilah fase pertama pertumbuhan buah kurma (4-5 minggu). 2. Al-Khalal (kurma muda). Pada Warnanya hijau dan mulai tumbuh memanjang. Pada fase ini sudah bisa di panen. 3. Al-Busr (Kurma Tua). Warna berubah menjadi kuning, merah atau pirang. (3-5 minggu). 4. *Ar-Ruthab* (kurma Basah). tampak pada buntut kurma yang belum matang dan berair dan manis. (2-4 minggu). 5.*At-tamr* (Kurma Matang atau kering). fase terakhir,  buah menjadi matang, warna merata, dan kulitnya mengeras.

Berbuka dengan kurma disamping karena alasan dogmatis, ada pula alasan medis. Ketika seorang yang berpuasa mulai berbuka maka organ-organ tubuhnya akan bersiap; dan organ pencernaan mulai berakivitas kembali, khususnya lambung yang butuh untuk diberikan sesuatu yang lembut, dan memulai mengakifkan kerjanya kembali dengan halus. Dan pada keadaan ini, sangat dibutuhkan makanan yang mengandung gula yang mudah dicerna, yang bisa menghilangkan rasa lapar, persis seperti ia butuh akan air. Dan nutrisi makanan yang tercepat bisa dicerna dan sampai ke darah adalah zat gula, khususnya makanan yang mengandung satu atau dua zat gula (glukosa atau sukrosa). Sebab tubuh mampu menyerap dengan mudah dan cepat zat gula itu hanya dalam beberapa menit. Andai anda mencari makanan yang bisa menyamai dua kandungan yang dituju ini secara bersama yakni menghilangkan lapar dan dahaga secara bersamaan dengan satu makanan, maka anda tidak akan pernah menemukan makanan itu lebih baik daripada kurma baik ruthab maupun tamar.

Berdasarkan penelitian kimiawi dan fisiologi yang dilakukan Dr. Ahmad Abdul Ra'ouf Hisyam dan Dr. Ali Ahmad Syahhat yang saya kutip dari *Jurnal phenomenon*, diperoleh data sebagai berikut: Mengkonsumsi ruthab atau tamar (kurma matang yang tersebar di Indonesia) setiap kali mengawali buka akan menambah persentase yang besar kandungan zat gula sehingga hilanglah penyakit anemia (kurang darah), dan tubuh lebih menjadi bergairah.  Kurma berserat tinggi, mengandung kalisum, potassium, folat, vitamin A, B, B1, B2, B3 C dan E, bebas lemak dan bebas kolestrol yang membantu dalam mencegah penyakit kronik seperti jantung dan kencing manis. Kurma tidak bisa digantikan dengan manisan sebab Kurma, adalah karbohidrat kompleks (complex carbohydrate) yang dibutuhkan tubuh yang untuk menjadi glikogen, perlu diproses sehingga makan waktu. sedangkan manisan gula adalah karbohidrat sederhana (simple carbohydrate) yang justru kurang baik untuk kesehatan karena kadar gula darah akan melonjak naik dengan cepatnya. Wallahu A’lam. Semoga Allah Al-Bari membuka hati dan fikiran kita agar lebih meyakini kebenaran ajaran Islam yang rahmatan lil alamin..

Salam Satu Hadits
Dr.H.Fathul Bari.,SS.,M.Ag

Catatan Indonesiamaritimenews.com. Penulis adalah pengasuh Pondok Pesantren Wisata
AN-NUR 2 Malang Jatim,
Ngaji dan belajar berasa di tempat wisata. Dengan Selogan Ayo Mondok! Mondok Itu Keren!

NB.
“Ballighu Anni Walau Ayah” Silahkan Share sebanyak-banyaknya kepada semua grup yang ada. Al-Hafidz Ibnul Jawzi berkata : _Barang siapa yang ingin amalnya tidak terputus setelah ia wafat maka sebarkanlah ilmu (agama)._ [At-Tadzkirah Wal Wa’dh]